Emocionalmente, o exercício dá um menu de bondade. E, por bondade, aqui vos deixo a melhor lingerie para o Dia de S. Valentim segundo a Victoria's Secret

Dia 14 de Fevereiro é o dia escolhido para se fomentarem as vendas de produtos com corações cor de rosa, encarnados, pequenos, grandes, brilhantes, aos molhos, aos molhinhos, a piscarem, sem estarem a piscar.

Mas eu, como não sou de ir em modas, prefiro dedicar o dia a assuntos mais pragmáticos, nomeadamente a um tema sobre o qual já aqui antes me debrucei: o das boas condições físicas para o desempenho de todas as funções ligadas ao amor.

Como sou preguiçosa, peguei num artigo que se debruça sobre a dita problemática e traduzi-o (usando o Tradutor da Google). E é isso que aqui vos transcrevo, tal e qual obtive, para que estejais preparados para viver condignamente o Dia de S. Valentim.

Faça sexo melhor com Exercício

By Mehmet C. Oz, MD, and Michael F. Roizen, MD

Treinador Jimmy Dugan, que disse que "não há choro no beisebol" no filme A League of Their Own, poderia ter ficado surpreso ao descobrir que, para as mulheres em sua equipe, houve um montão de prazer potencial para ser tido durante a execução do bases. Acontece que a atividade física - tudo a partir de levantamento de peso para sentar-ups, corrida, ciclismo, mesmo ioga - é coisa de sentir-se bem poderosa para aumentar o desejo sexual. E não é só as mulheres que recebem as recompensas orgasmo. De acordo com pesquisadores do Centro de Promoção da Saúde Sexual da Universidade de Indiana, suas descobertas se aplicam aos homens também.

Há anos que venho dizendo que a obtenção e ficar ativo proporciona grandes benefícios fisicamente e psicologicamente. (Você sabe que os nossos 10.000 passos por dia mantra, certo?) Nós prometemos o exercício reduz o colesterol ruim, limpa as artérias e reduz a pressão arterial e glicose no sangue. O exercício ajuda a se esquivar de tudo, desde a osteoporose à demência, e protege contra a disfunção sexual, como impotência e baixo desejo sexual. Quando o sangue não flui, o O grande não pode ir.

Emocionalmente, o exercício dá um menu de bondade:

  • Stress derrete. Você manivela prazer impulsionar endorfinas e reduzir o risco de depressão moderada quase pela metade!

  •  A auto-confiança e auto-estima foguete com realização.

Para muitos homens e mulheres, as sensações de prazer também registar durante o exercício, para ir lá e sentir a queimadura - e um monte de outras coisas boas também.

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Perfeito. Perceberam tudo direitinho, certo? Que bom. Então agora, com base neste instrutivo texto, só espero que passem à prática e sejam felizes.

Além disso, porque não quero que vos falte nada, para as Leitoras que, na hora H não tenha inspiração e pensem apresentar-se com as cuecas da avó, ou para os leitores que queiram surpreender as companheiras com uma lingerie adequada ao dia e não saibam quais os modelos que estão in, aqui deixo um pequeno filme com a moda que condiz com o Dia de S. Valentim segundo a Victoria's Secret.

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Bom dia de S. Valentim! 

Enjoy.