O que é a felicidade? Como se atinge?
Música por favor
Don't worry, be happy - Bob Marley
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| Mercado no Minho - Sonia Delaunay |
Li um artigo curioso da autoria de Jennifer Robison,
Senior Editor do Gallup Management Journal, que aborda este tema. Por ser um tema que me interessa (ainda há poucos dias aqui o aflorei), apeteceu-me partilhá-lo convosco; transcrevo uma parte em tradução livre (e tomara que estes excertos, apesar dos muitos cortes, façam sentido; é que o artigo é extenso demais para o colocar aqui todo).
"A procura da
definição de felicidade tem consumido muita energia. Até há pouco tempo, havia
pouco a mostrar sobre o assunto – algumas canções, uns quantos poemas, uns postais mimosos – mas nada de utilização prática.
Angus Deaton,
economista de renome e Daniel Kahneman um psicólogo galardoado com um Nobel,
ambos da Universidade de Princeton, tentaram traduzir a felicidade em dados objectivos. Mais
especificamente analisaram as respostas ao Gallup-Healthways Well-Being Index
(GHWBI), a um inquérito diário a 1.000 residentes nos EUA sobre o seu bem
estar.
Sobre o índice acima referido
Durante mais de 50 anos, os cientistas da Gallup exploraram as exigências relativas a uma vida bem vivida. Mais recentemente, em parceria com reputados economistas, psicólogos e outros aclamados cientistas, a Gallup revelou quais são os elementos universais que transcendem países e culturas e que diferenciam uma vida aliciante de uma passada a sofrer.
- Bem estar social: se tem relacionamentos fortes e amor na sua vida
- Bem estar financeiro: se efectivamente gere a sua vida económica
- Bem estar físico: se tem uma boa saúde e energia suficiente para diariamente fazer as coisas numa base
- Bem estar em comunidade: se se sente bem integrado no local onde vive
Depois de analisarem mais de 450.000 respostas entre 2008 e 2009, o Dr. Deaton and Dr. Kahneman chegaram à conclusão que a felicidade é o resultado de se atingir a satisfação de dois estados psicológicos – o bem estar emocional e a avaliação que se faz da própria vida.
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| Pintura de Wassily Kandinsky |
Avaliação e Emoção
A avaliação sobre a
sua própria vida e o bem estar emocional referem-se a diferentes percepções.
A
avaliação da vida requer uma apreciação sobre a vida ao longo de um grande
período, é uma análise retrospectiva. Tem a ver com o atingimento de
objectivos, com uma segurança financeira, com uma satisfação emocional.
A investigação mostra
que quanto mais convencionais forem os objectivos, melhor as pessoas avaliarão a
sua vida.
As melhores avaliações vêm de pessoas que estudaram, casaram, que têm
bons trabalhos.
O bem estar emocional reflecte uma
visão de mais curto prazo e refere-se à qualidade emocional da experiência
diária de cada um. Se essa experiência é negativa, o bem estar emocional
ressente-se imediatamente. “A felicidade emocional é antes de mais social”, diz
o Dr. Kahneman. "A melhor coisa que pode acontecer às pessoas é passarem
tempo com pessoas de quem gostam. Constatámos que a solidão é uma coisa terrível.
O mesmo se passa com a pobreza extrema. Mas a solidão, independemente de quão
rico se é, é sempre uma má coisa"
Mas a investigação
mostra também que uma pessoa não se torna feliz apenas sociabilizando-se com os
melhores amigos e atingindo os objectivos. Também são precisos $75,000 por ano.
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| Pesca - José de Guimarães |
O número mágico: $75,000
Uma das descobertas
mais interessantes foi que as pessoas mais felizes têm rendimentos anuais à
volta dos 75.000 dólares e isto independentemente das cidades em que vivem e
dos respectivos níveis de vida. Mesmo nas cidades mais caras em que os 75.000 dólares
anuais valem menos que noutras cidades mais económicas, parece que as pessoas
ficam felizes com este rendimento e não é pelo facto de terem rendimentos acima
disso que são mais felizes. É como se os 75.000 fossem um tecto acima do qual não
há felicidade adicional.
Um aparte: uma coisa que
constataram foi que as pessoas mais ricas encontram menos motivo de felicidade
nas coisas mais insignificantes (como por exemplo, gostar de chocolate).
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| The double Secret - René Magritte |
E o stress?
Portanto, pessoas que
atingiram os seus objectivos, que passam muito tempo com amigos, que ganham
bastante dinheiro, têm a maior satisfação com a sua vida. Os que ganham pelo
menos 75.000 dólares por ano têm a maior nível de bem estar emocional Mas isso
não significa que não vivam stressados. Os dados revelam que quanto maior a
formação académica maiores os níveis de stress. Identicamente maiores níveis de
stress aparecem nos grupos mais ricos.
Os EUA aparecem como um país com grandes
níveis de felicidade . Com níveis mais elevados aparecem os Países
Escandinavos, o Canadá, a Holanda, a Suiça e a Nova Zelândia. No entanto,
apesar de serem dos mais felizes, os americanos são também dos mais stressados
No entanto, o Censo de
2010 nos EUA mostrou que há muita pobreza ou seja que há muitas famílias com
rendimentos bem abaixo dos 75.000 dólares. "É mau estar sózinho, é mau estar divorciado, é mau estar desempregado, mas é pior estar doente e ser pobre; além disso, se for pobre pouco benefício retira do que lhe possa trazer bem esta "
diz o Dr. Kahneman. "Há enormes custos
emocionais associados à pobreza."
Além disso os pobres não têm o alívio dos fins de semana, estão sempre em
stress o que resulta do estado de privação permanente em que se encontram.
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| Pintura de Marc Chagall |
A ajuda que vem dos
amigos
O Dr. Kahneman diz que
os estudos mostram que a vida emocional depende essencialmente das relações com
outras pessoas "Fico embaraçado por dar este conselho – ‘melhore os seus
relacionamentos’ - mas é o que de melhor pode fazer".
Mas há, no entanto,
uma coisa que tem que ser mencionada nesta discussão da felicidade – o temperamento
individual. A investigação do Dr. Kahneman e do Dr. Deaton e de outros, claramente
indica que há pessoas que, de facto, nasceram para ser felizes, são as criaturas ‘solares,
tal como se lhes costuma chamar.
O seu bem estar emocional será sempre mais
alto do que de outras. Isto não quer
dizer que os que não são solares têm como destino viver vidas miseráveis. Mesmo
os mais pessimistas e amargurados por natureza podem encontrar algum consolo:
"Se não fomos feitos para ser felizes, então fomos feitos para quê?",
perguntarão. "Para evitar ser
comidos por perdadores" diz o Dr. Deaton. "E se ninguém vos devorou
hoje, então fiquem felizes. Pelo menos é um começo." "
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| Le bonheur de vivre - Henri Matisse |
.&.
E hoje é dia 8 de Março, Dia da Mulher, e daqui vai o meu desejo a todas as mulheres que me lêem que tentem ser felizes.
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| Anjo (ou apenas uma Mulher) - Paula Rego |
Na clara paisagem essencial e pobre
viverei segundo a lei da liberdade
segundo a lei da exacta eternidade.
['Promessa' de Sophia de Mello Breyner Andresen in Obra Poética II]
«»
E ainda, da querida Era uma Vez,
Ser MULHER também é
DAR
o seio
o ventre
a seiva
e a semente
DAR
a vida
a força
a ternura
o saber
e a verdade
ao fim do dia
esquecer o cansaço
na loucura de um abraço
e
SOBRAR...
sobrar mulher inteira em liberdade
«»
And now, for the ladies, do Poeta-Matemático J. Rodrigues Dias:
Mulher
Cheia hoje a feminina lua
Em dia da mulher…
Mulher é sempre
Como a lua
Mesmo se cheia não estiver!
«»
E ainda, da querida Era uma Vez,
Ser MULHER também é
DAR
o seio
o ventre
a seiva
e a semente
DAR
a vida
a força
a ternura
o saber
e a verdade
ao fim do dia
esquecer o cansaço
na loucura de um abraço
e
SOBRAR...
sobrar mulher inteira em liberdade
«»
And now, for the ladies, do Poeta-Matemático J. Rodrigues Dias:
Mulher
Cheia hoje a feminina lua
Em dia da mulher…
Mulher é sempre
Como a lua
Mesmo se cheia não estiver!
«»
E para todos, mesmo para os que não são dados a danças, um ballet imperdível, Carmen pelo Dortmund Ballett
E tenham, meus Caros, um belo dia!
...
[Hoje o convite para me visitarem ali à beira rio, no meu Ginjal e Lisboa, a love affair, é feito com mais carinho. A minha amiga leitora Era uma Vez, a quem de novo muito sentidamente agradeço, também deixou ontem, de presente, nos comentários do Ginjal, um poema, 'Desamor', e é com muito orgulho que eu ali o publico hoje, junto a Mahler. Palavras e música, com amizade.]
se gosta de matisse e s delaunay tambem deve gostar de amadeo souza cardoso. magnificos quadros os de hoje, uma pequena exposição de boa pintura. pessoalmente não vou com a pintura de paula rego e a apresentada sempre me pareceu como um quadro para assustar crianças, tipo o homem ou mulher má.
ResponderEliminaressa dos 75 mil $ como uma condição de felicidade está boa.
Cara UJM:
ResponderEliminarPartilho aqui uma pequena reflexão, sobre a mulher todo o tempo, que hoje escrevi no "Traçados sobre nós":
Mulher
Cheia hoje a feminina lua
Em dia da mulher…
Mulher é sempre,
Como a lua
Mesmo se cheia não estiver!
J. Rodrigues Dias, 2012-03-08
Deixei no meu cantinho uma referência ao dia de hoje.
ResponderEliminarDe qualquer modo desejo também e especialmente para si um ótimo dia com tudo o que tem direito e merece.
Beijinho
Teresa
Cara UJM:
ResponderEliminarLamento a necessidade de celebrar este dia, seria melhor dizermos “Feliz dia a todos os seres humanos” mas porque ainda há muito a fazer em Portugal e no mundo, direi que o 8 de março é ainda um dia para se assinalar .
Que belíssima a escolha da pintura para este post, cheia de luz cor e alegria para celebrar a felicidade e a mulher! E então a de Paula Rego, tão disforme, tão tosca, tão chocante, mas tão verdadeira e que tem vindo a apelar à eliminação da violência contra a mulher.
A arte? Não podemos viver sem ela!
Leanor pela Verdura
Caro Patrício Branco,
ResponderEliminarClaro que gosto de Amadeo Souza Cardoso. Tivémos cá uma exposição dele na Gulbenkian que foi uma coisa...
Quis para hoje pintura de que gosto, colorida, bela, boa onda.
Eu ao princípio inquietava-me com as figuras de Paula Rego. Mas depois passei a gostar imenso. Há muita gente assim, intensa, estranha, e são as nossas histórias. Eu quero contar histórias às minhas crianças e tenho que inventar para tornear as coisas do além que elas contêm: lobos que comem as avós, carochinhas que caem em panelas a ferver - e é tudo nesta base.
As figuras da Paula Rego são as pessoas destas histórias, da província, mulheres que abortam, que limpam as botas dos homens, que cochicham pelos cantos fazendo intrigas, homens inseguros como meninas, etc.
E tudo com uma imaginação prodigiosa.
Gosto, gosto.
E, por falar em pintura, já sei sobre o que vou escrever hoje: pintura.
Caro J. Rodrigues Dias,
ResponderEliminarBelo poema.
Vou tomar a liberdade de o levar para o pé dos poema de duas senhoras que já lá estão à sua espera: a Sophia e a Era uma Vez.
Obrigada!
Olá Teresa-Teté,
ResponderEliminarJá lá estive na sua casa dos sorrisos a deixar um bilhetinho para si.
Obrigada pelas suas palavras que retribuo e que vivam as Mulheres!
Um beijinho.
Olá Leonor que vem pela verdura,
ResponderEliminarTem razão. Eu nunca festejo os 'Dias de ' porque geralmente é um mercantilismo à volta de uma realidade que, muitas vezes, mereceria mais que isso.
Mas, neste caso, acho que devemos nós, Mulheres, aproveitar para nos festejarmos a nós próprias, para nos lembrarmos que merecemos fazer o que queremos, que nos devemos fazer respeitar, que temos direito a ser felizes.
Apeteceu-me ilustrar o texto com imagens cheias de cor e, em vez de fotografias como costumo, apeteceu-me ir buscar pinturas cheias de luz.
E para ilustrar uma mulher, quis aqui colocar uma mulher da paula Rego, pintora que muito aprecio.
Obrigada pela sua compreensão (isto é: compreende-me muito bem, acho graça a isso).
Por vezes pensava ser por uma questão de cultura que não consigo gostar da obra de Paula Rego. Felizmente Patricio Branco sente o mesmo que eu.
ResponderEliminarSó alguem muito sofredor consegue imprimir tanta dor, magoa, revolta num trabalho.
Até em retrato de Jorge Sampaio, homem doce, imprimiu rudeza.
Pobre mulher, terá alguma vez sentido a felicidade? Apesar dos milhões que a sua obra rende?
A propósito de milhões, e o que eu faria com apenas um?, não há dinheiro que pague o que os amigos conseguem fazer por nós.
Numa idade e altura da vida em que nos dispomos a vivê-la com a calma que nunca tivemos, sem o stress do emprego, com o propósito de sermos uteis aos outros, o objectivo de realizar ainda alguns sonhos, é neste momento que o pior dos diagnosicos nos cai em cima.
Aí, os amigos trazem-nos a esperança que deixámos morrer, a fé que nos falta, a força que perdemos.
Por isso, hoje, Dia da Mulher, quando tive noticia de que metade do mal estava ultrapassado, juntei-me a eles e vivi junto ao mar momentos de verdadeira felicidade.
Querida Pôr do Sol,
ResponderEliminarVou seguir a sua sequência. Compreendo-a pois, como acima referi, eu ao princípio também não gostava da obra de Paula Rego. Hoje reconheço que há ali também muito humor.
Ela é uma mulher encantadora, divertida, que acompanhou o marido ao longo da sua doença, uma mulher com uma família, uma mulher bem disposta. Não pense que é uma pessoa amarga, não, nada disso, é o contrário.
Verá que, se se habituar, acabará por gostar. É como aquele slogan inventado por Fernando Pessoa para a Coca-Cola, 'primeiro estranha-se, depois entranha-se'.
Quanto a si, querida Pôr do Sol. Li o que escreveu e apertou-se-me o coração. Que susto, que medo. é uma coisa terrível, tem-se o mal dentro do corpo e não se dá por nada, não é?
Devem ser momentos em que se sente perder o chão. Sei o que é por ter tido (e ter ainda) casos de susto assim na minha família.
Mas as coisas já não são nada o que eram há anos atrás, agora as taxas de sucesso são enormes. O que não faltam são casos de pessoas que passaram pelo susto e que o ultrapassaram.
Mas hoje teve uma boa notícia e daqui para a frente vai tê-las sempre até que seja apenas um susto que ficou no passado.
Vou ficar a torcer por si, pode crer. Conte comigo para tentar animá-la quando lhe vier uma pontinha de medo. Vai tudo correr bem e o que tem a pensar é que tem a vida toda pela frente. Pode vivê-la, feliz, aproveitar muito bem cada pequeno instante.
Boa sorte, felicidades, tudo de bom para si querida Pôr do Sol.
Aqui de longe saiba que estou a torcer para que tudo corra bem. E vá-nos dando sempre boas notícias.
Um beijinho!
Cara U Jeitinho Manso,
ResponderEliminarNão consegui evitar as lágrimas (ainda estou muito mariquinhas)ao ler a sua resposta.Parece que me conhece bem.
Obrigada pelo apoio. E obrigada por este espaço.
Com as suas cronicas, a sua inteligencia, as suas receitas, fotos,com o seu conto sobre os supostos amigos, a sua poesia, os seus videos, ajudou-me, por momentos, a esquecer o que se passa comigo(só ainda tenho metade dos resultados). Um Bem Haja.
Fico contente por saber que a imagem que tinha de Paula Rego não corresponde à realidade, não seria justo. Confirma-se a minha falta de conhecimento desta pintora.
Pode ser que depois de "entranhada" a aprecie mais. Por enquanto continuo a gostar e necessitar do belo, das boas mensagens, dos belos retratos.
Mais uma vez obrigada e uma boa sexta-feira.
Corajosa Pôr do Sol,
ResponderEliminarSó tem metade dos resultados mas a outra metade vai confirmar que está tudo bem e, quando isso acontecer, gostava de saber, para aqui festejar consigo. A partir desse dia, para mim vai passar a ser a menina Nascer do Sol.
E pensamentos positivos porque o bem estar traz resistência física e imunidade. Passeios, ver coisas agradáveis, comidinha saudável, sorrisos e tudo continuará no bom caminho.
Beijinhos, coração ao alto e um belo sorriso que o sol está mesmo quase a nascer.